صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 12 خرداد 1403 - Sat, 01st Jun 2024
برنامه تمرینی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 12:20
141 - برای بهبود بیماری ها چه ورزشی باید انجام دهیم؟
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 01:00 70795043
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 01:00 70795043
تحقیق بین المللی کنونی، روال های ورزشی خاص مرتبط با کاهش قابل توجه میزان مرگ ومیر را روشن کرده است. - به گزارش گروه اجتماعی گروهی از محققان اسپانیا، استرالیا، کانادا و دانمارک به دقت ...
142 - برای درمان هر بیماری چه ورزشی باید انجام دهیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:21 70787213
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 14 دی 1402، 11:21 70787213
تحقیق بین المللی کنونی، روال های ورزشی خاص مرتبط با کاهش قابل توجه میزان مرگ ومیر را روشن کرده است. - به گزارش متوسط تا شدید که با تمرینات وزنه برداری تکمیل می شود، ممکن است یک برنامه ...
143 - آنچه باید قبل از تمرینات کاردیو انجام دهید
میهن تجارت- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
میهن تجارت- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 10 دی 1402، 22:29 70739707
پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com): یک متخصص تناسب اندام اظهار داشت که توالی برنامه تمرینی شما می تواند بر نتایج تاثیر بگذارد. راندال کلیتور، - پایگاه خبری تحلیلی ایران تحلیل (irtahlil.com):
144 - پرسپولیس و مشکل عجیب پیش از دیدار آخر
وقایع روز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 18:07 70723096
وقایع روز- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 18:07 70723096
تیم فوتبال پرسپولیس برای انجام بازی پایانی نیم فصل لیگ برتر باز هم با محدودیت زمانی مواجه است. - بعد از تغییر برنامه آخرین مسابقه نیم فصل نخست پرسپولیس به خاطر شروع اردوی تیم ملی ، دیدار ...
145 - استخر در برنامه تمرینی امروز پرسپولیس
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 15:35 70720830
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - شنبه 9 دی 1402، 15:35 70720830
طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) را در سالن بدنسازی آغاز و پس از آن، بازیکنان راهی استخر شدند. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، - طرفداری تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین ...
146 - مظاهری: بزرگترین اشتباه فدراسیون بوکس انتخاب رحمتی بود/ می خواهند تقصیر را گردن مربی خارجی بیندازند
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 08:55 70704302
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 08:55 70704302
اخبار ورزشی علی مظاهری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، در خصوص ادعای حسین رحمتی مدیر تیم های ملی بوکس مبنی بر حضور فونتانا قبل از مسابقات قهرمانی کشور در ایران اظهار داشت: ...
147 - پرسپولیس تقریبا بدون تمرین تاکتیکی مقابل نساجی!
آفتاب- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 08:10 70679618
آفتاب- ورزشی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 08:10 70679618
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - تیم فوتبال پرسپولیس ...
148 - پرسپولیس با یک تمرین تاکتیکی مقابل نساجی
ایلنا- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 17:50 70675379
ایلنا- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 17:50 70675379
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی در روز چهارشنبه راهی بازی با نساجی شود. - تیم ...
149 - گزارش تمرین پرسپولیس
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 16:36 70674492
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 16:36 70674492
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - وانانیوز تیم فوتبال ...
150 - گزارش تمرین پرسپولیس؛ دستورات تاکتیکی در روز بازگشت کنعانی زادگان
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:55 70673866
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:55 70673866
طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - طرفداری ...
151 - پرسپولیس با یک تمرین تاکتیکی مقابل نساجی
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:50 70673761
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 15:50 70673761
تیم فوتبال پرسپولیس برنامه تمرین امروز (سه شنبه) خود را به بدنسازی و استخر اختصاص داد تا با توجه به فشردگی رقابت ها با یک جلسه تمرین تاکتیکی راهی بازی با نساجی شود. - به گزارش خبرگزاری فارس،
152 - برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران؛ طرح پایش 60 بازیکن به صورت آکادمیک و علمی
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:35 70643471
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:35 70643471
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ به نقل از روابط عمومی فدراسیون اسکواش، در این طرح از 60 بازیکن مستعد رده های پایه آزمایش خون و تست سنجش بدنی گرفته شد تا در وهله اول وضعیت سلامتی آنها مشخص شود.
153 - برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران؛ طرح پایش 60 بازیکن به صورت آکادمیک و علمی
خبر آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:30 70643386
خبر آنلاین- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:30 70643386
برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران طرح پایش رده های سنی پایه در دو بخش پسران و دختران به صورت کاملا آکادمیک و علمی انجام شد. - به گزارش خبرگزاری ؛ به نقل از روابط عمومی فدراسیون اسکواش، ...
154 - طرح پایش 60 بازیکن رده های پایه اسکواش به صورت آکادمیک و علمی
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:25 70643303
فارس- ورزشی- 5 ماه پیش - یکشنبه 3 دی 1402، 13:25 70643303
برای نخستین بار در تاریخ اسکواش ایران طرح پایش رده های سنی پایه در دو بخش پسران و دختران به صورت کاملا آکادمیک و علمی انجام شد. - در این طرح از 60 بازیکن مستعد رده های پایه آزمایش خون و ...
155 - معرفی چند روش بری سم زدایی بدن
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 04:20 70602723
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 30 آذر 1402، 04:20 70602723
تلاش برای سم زدایی به روشی سالم می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه تمرینی جدید را آغاز کنید یا تعهد خود را به خوردن سبزیجات بیش تر افزایش دهید. - به گزارش گروه اجتماعی سم زدایی زمانی ...
156 - با این روش ها از بدن تان سم زدایی کنید و یک بدن صفر کیلومتر تحویل بگرید
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 16:28 70597836
صد آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 16:28 70597836
صد آنلاین | یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می کند و با همه چیز از متابولیسم سالم گرفته تا انرژی و سلامت پوست مرتبط است.
157 - 10 روش طلایی برای سم زدایی از بدن
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 12:18 70593612
اینتیتر- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 12:18 70593612
10 روش برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند. - به گزارش به اینتیتر به نقل از فرارو، یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک ...
158 - 10 روش طلایی برای سم زدایی از بدن
مستقل آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 10:45 70591794
مستقل آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 10:45 70591794
10 روش برای سم زدایی از بدن که واقعا کار می کنند. - یک فنجان چای را همراه با میان وعده بعدازظهر خود بنوشید. این کار به هضم بهتر و هیدراته ماندن شما کمک می کند و با همه چیز از متابولیسم سالم ...
159 - واشنگتن، سئول و توکیو سامانه هشدار موشکی کره شمالی راه اندازی کردند
ایسنا- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 18:15 70584669
ایسنا- بین الملل- 5 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 18:15 70584669
آمریکا، ژاپن و کره جنوبی امروز (سه شنبه) اعلام کردند که سامانه تبادل اطلاعات و هشدار زنده ای را که با هدف مقابله با حملات موشکی کره شمالی ایجاد شده، - آمریکا، ژاپن و کره جنوبی امروز (سه ...
160 - برنامه تناسب اندام طاقت فرسای تیلور سوییفت
زیرنویس نیوز- بین الملل- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:26 70577830
زیرنویس نیوز- بین الملل- 6 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:26 70577830
«تابناک با تو» تیلور سوییفت ستاره موسیقی پاپ، برنامه تمرینی دیوانه وار خود را که به او کمک کرد برای تور جهانی دوره ها (Eras) آماده شود، فاش کرده است. - تابناک با تو تیلور سوییفت ستاره موسیقی پاپ،
اخبار داغ:
چهره واقعی دختر زیبای اینستاگرامی لو رفت / فالوورها وحشت زده شدند! ( عکس )
فوری؛ توافق جدید پرسپولیس با 2 لژیونر بمب نقل و انتقالات
فوری؛ همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام تازه | افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه
غوغای احمدی نژاد در خیابان با هواداران/ تصاویر
فوری/ ترکیب عجیب استقلال مقابل پیکان/ نکونام در غیاب چند بازیکن بازنده است؟
ویدئو | خلاصه بازی الهلال 1 (5) - النصر 1 (4) گزارش اختصاصی
تصویری جالب از عکس شناسنامه عبدالناصر همتی
فرزاد فرزین _آهنگ نیو کمپ با صدای خواننده معروف و خوش صدا
ویدیو| رونالدو مثل ابر بهار گریه کرد/ کریستیانو در شرایطی که کمتر دیده بودید
ژست عاشقانه نرگس محمدی و همسرش در یک مراسم
سود سهام عدالت متوفیان واریز شد؟
نامه جنجالی استقلال به کمیته صیانت درباره برد پرسپولیس / شایعه تبانی قوت گرفت
ویدئو| ترسناک ترین مار کشف شده جهان با ابعادی فراتر از تصور انسان!
جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403
ساعت کار ادارات از 15 خرداد، 6 صبح تا 13 شد
قیمت دلار و یورو امروز شنبه 12 خرداد 1403 + جدول
مفقود شدن 8 گردشگر اصفهانی در ارتفاعات سیاه کوه کاشان
5 شرط جایگزینی تارا و سورن با پژو پارس + جزییات
معمای مرگ زن میانسال؛ قتل یا خودکشی؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
نقل و انتقالات
بازی پرسپولیس
تامین اجتماعی
باشگاه استقلال
متناسب سازی
استقلال تهران
سهام عدالت متوفیان
محاسبات عمومی کشور
ابتلا به آلرژی
ولینگتون
حسین دهقانی
انتخابی تیم بوکس
غسان سلامه
یوسف تقی زادگان
انتخابات مجلس خبرگان
دموکراتیک
ایستگاه راه آهن خاوران
گزارش عملکرد 100 روزه
سعی هشتم
درد پا
امامزاده عبدالله(ع)
اعزام انسان به فضا
پلیس امنیت اقتصادی هرمزگان
پاکبانان
پودینگ گوشت
سازمان لیگ برتر ایران
فهیمه رحیم نیا
مسابقات لیگ
ترسناک ترین
عادل فردوسی
همسان سازی حقوق ها
استقلال پرسپولیس
سخنگوی آتش نشانی
ایالت کالیفرنیا
عادل فردوسی پور
انتخابات ریاست
دو تیم استقلال
برد پرسپولیس
ریاست جمهوری
صولت مرتضوی
اوسمار ویرا
کمیته صیانت
بیمه پردازی
ترکیب احتمالی استقلال
مجمع تشخیص مصلحت نظام
سازمان تامین اجتماعی
لژیونر فوتبال ایران
پایگاه خبری تحلیلی
تیم استقلال تهران
مجمع تشخیص مصلحت
جام حذفی عربستان
مدیریت پرسپولیس
صندوق بازنشستگی
باشگاه پرسپولیس
ورزشگاه دستگردی
سرمربی استقلال
ترکیب احتمالی
کارگروه صیانت
حادثه کوهستان
خبرنگار ورزشی
آمریکای جنوبی
هوادار سپاهان
مهرداد محمدی
تراکتورسازی
افزایش قیمت
ایمان سلیمی
پایگاه خبری
مسئولان باشگاه پرسپولیس
رییس سازمان صدا و سیما
مالیات بر ارزش افزوده
مدیرعامل شرکت توانیر
کمیسیون اجتماعی مجلس
بازار نقل و انتقالات
هفته پایانی لیگ برتر
جام پادشاهی عربستان
غلامرضا ثابت ایمانی
قانون تامین اجتماعی
چهره واقعی دختر زیبای اینستاگرامی لو رفت / فالوورها وحشت زده شدند! ( عکس ) فوری؛ توافق جدید پرسپولیس با 2 لژیونر بمب نقل و انتقالات فوری؛ همسان سازی حقوق بازنشستگان با احکام تازه | افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه غوغای احمدی نژاد در خیابان با هواداران/ تصاویر فوری/ ترکیب عجیب استقلال مقابل پیکان/ نکونام در غیاب چند بازیکن بازنده است؟ ویدئو | خلاصه بازی الهلال 1 (5) - النصر 1 (4) گزارش اختصاصی تصویری جالب از عکس شناسنامه عبدالناصر همتی فرزاد فرزین _آهنگ نیو کمپ با صدای خواننده معروف و خوش صدا ویدیو| رونالدو مثل ابر بهار گریه کرد/ کریستیانو در شرایطی که کمتر دیده بودید ژست عاشقانه نرگس محمدی و همسرش در یک مراسم سود سهام عدالت متوفیان واریز شد؟ نامه جنجالی استقلال به کمیته صیانت درباره برد پرسپولیس / شایعه تبانی قوت گرفت ویدئو| ترسناک ترین مار کشف شده جهان با ابعادی فراتر از تصور انسان! جزییات جدول افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در سال 1403 ساعت کار ادارات از 15 خرداد، 6 صبح تا 13 شد قیمت دلار و یورو امروز شنبه 12 خرداد 1403 + جدول مفقود شدن 8 گردشگر اصفهانی در ارتفاعات سیاه کوه کاشان 5 شرط جایگزینی تارا و سورن با پژو پارس + جزییات معمای مرگ زن میانسال؛ قتل یا خودکشی؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان نقل و انتقالات بازی پرسپولیس تامین اجتماعی باشگاه استقلال متناسب سازی استقلال تهران سهام عدالت متوفیان محاسبات عمومی کشور ابتلا به آلرژی ولینگتون حسین دهقانی انتخابی تیم بوکس غسان سلامه یوسف تقی زادگان انتخابات مجلس خبرگان دموکراتیک ایستگاه راه آهن خاوران گزارش عملکرد 100 روزه سعی هشتم درد پا امامزاده عبدالله(ع) اعزام انسان به فضا پلیس امنیت اقتصادی هرمزگان پاکبانان پودینگ گوشت سازمان لیگ برتر ایران فهیمه رحیم نیا مسابقات لیگ ترسناک ترین عادل فردوسی همسان سازی حقوق ها استقلال پرسپولیس سخنگوی آتش نشانی ایالت کالیفرنیا عادل فردوسی پور انتخابات ریاست دو تیم استقلال برد پرسپولیس ریاست جمهوری صولت مرتضوی اوسمار ویرا کمیته صیانت بیمه پردازی ترکیب احتمالی استقلال مجمع تشخیص مصلحت نظام سازمان تامین اجتماعی لژیونر فوتبال ایران پایگاه خبری تحلیلی تیم استقلال تهران مجمع تشخیص مصلحت جام حذفی عربستان مدیریت پرسپولیس صندوق بازنشستگی باشگاه پرسپولیس ورزشگاه دستگردی سرمربی استقلال ترکیب احتمالی کارگروه صیانت حادثه کوهستان خبرنگار ورزشی آمریکای جنوبی هوادار سپاهان مهرداد محمدی تراکتورسازی افزایش قیمت ایمان سلیمی پایگاه خبری مسئولان باشگاه پرسپولیس رییس سازمان صدا و سیما مالیات بر ارزش افزوده مدیرعامل شرکت توانیر کمیسیون اجتماعی مجلس بازار نقل و انتقالات هفته پایانی لیگ برتر جام پادشاهی عربستان غلامرضا ثابت ایمانی قانون تامین اجتماعی
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
